Ingredientes
200 g de lechugas variadas (romana,
iceberg, batavia...)
5 tomates cherry
150 g de queso de cabra fresco
200 g de alubias verdinas
30 g de almendras ecológicas fileteadas
150 ml de aceite de oliva virgen extra
75 ml de vinagre. Sal según
gusto
Elaboración
Lavar las
diferentes lechugas y secarlas muy bien antes de trocearlas. Cortar los tomates
por la mitad e incorporarlos a las lechugas en una fuente junto con el
queso cortado en pequeños tacos y las verdinas ya cocidas. Finalmente
añadir las almendras previamente tostadas en una sartén. Aderezar con el
aceite, el vinagre y la sal
Nota: La verdina es una
variedad de alubia de color considerada una de las mejores legumbres españolas,
tanto por su sabor como por su valor nutritivo. Su grano es plano, de
tamaño mediano, de color verde claro y de piel muy fina. Su producción,
muy pequeña, se limita a Asturias y Galicia, esta escasez de producción
junto al esfuerzo que requiere su elaboración justifican el elevado precio
comparado con el resto de legumbres. Su color verde se debe a que la
planta se arranca del suelo cuando las alubias no están totalmente maduras, en
ese momento se cuelgan las plantas en un lugar oscuro y muy ventilado
dejándolas secar lentamente. El color original de esta judía es blanco, pero se
torna a color verde transferido por la abundante savia que aún contiene la
planta. Es muy aconsejable ponerla en remojo al
menos doce horas horas antes de ser cocinada.
