domingo, 22 de diciembre de 2019

Salmón a la naranja con almendras




Ingredientes
2  lomos  de salmón (1/2  por comensal)
20 dl de aceite de oliva virgen extra 
1 cebolla
1 diente de ajo
20 g de harina de trigo
2 naranjas
150 g de almendras ecológicas granuladas
2 ramitas de  eneldo
30g de almendras ecológicas en láminas
Sal según gusto



Elaboración 
En una cazuela sofreír en el aceite el ajo y la cebolla picados, con un poco de sal.
Añadir las almendras granuladas, agregar la harina y mover hasta que se espese un poco. Agregar el zumo de las dos naranjas dejando que rompa a hervir, bajar el fuego inmediatamente y dejar en el fuego cinco minutos. 
En otra sartén cocinar a fuego fuerte el salmón dos minutos por cada lado, para sellarlo.
A continuación pasarlo a la cazuela sobre la salsa de naranja, y espolvorearlo con el eneldo. Dejar que se cocine otros cinco minutos con el recipiente tapado para que se termine de hacer y se empape bien de todos los sabores.
Servir el salmón con su salsa y decorar con un poco de ralladura de naranja, las laminas de almendra y una ramita de eneldo 
El tiempo de cocción variará en función del grosor del salmón.

Pollo asado con almendras




Ingredientes
1 Pollo de corral mediano
150 g  de almendras ecológicas molidas
25 cl de brandy
25 cl de caldo de pollo
15 cl de aceite de oliva virgen extra
2 hojas de albahaca o de romero
1/2 cabeza de ajos
30 g de almendras ecológica enteras
Sal según gusto




Elaboración
Batir las almendras molidas junto con el brandy, el caldo, el aceite y la albahaca. Con esta pasta obtenida untar muy bien toda la superficie hasta que se empape por completo. Introducir la media cabeza de ajos en el interior del pollo junto con un poco de caldo y meter al horno previamente caliente.
Hornear unos cuarenta minutos a 180º y transcurrido ese tiempo colocar en el fondo de la fuente del pollo las almendras enteras junto con un chorrito pequeño de brandy y gratinar durante cinco minutos o hasta que se dore. Servir muy caliente.

lunes, 9 de diciembre de 2019

Coliflor con almendras y queso de cabra




Ingredientes
1 coliflor mediana
50 g de queso de cabra en rulo
50 g  de almendras ecológicas crudas
30 dl de aceite de oliva virgen extra
30 g de harina de trigo
1/2 l de leche de vaca o de almendra
1 pellizco de comino en grano
6 hebras de azafrán
Sal según justo




Elaboración
Retirar las hojas de la coliflor y sacar los ramilletes. Cocerlos en abundante agua con sal unos diez minutos teniendo cuidado de que no se deshagan. 
En una sartén, freír las almendras y reservarlas, en la misma sartén hacer una bechamel clara dorando la harina, añadiendo el comino y las hebras de azafrán y por ultimo la leche previamente calentada, removiendo hasta que espese ligeramente.
Triturar las almendras no muy finas y reservar.
Pasar la coliflor a una fuente o cazuela apta para el horno y cubrir con la bechamel, el queso de cabra en pequeños dados y las almendras. Gratinar cinco minutos y servir muy caliente.

Nota:La coliflor es una fuente excelente de vitaminas y minerales que contiene además una importante cantidad de fibra, según algunas investigaciones  las plantas crucíferas a cuya familia pertenece la coliflor podrían tener un efecto beneficioso en los marcadores biológicos de procesos relacionados con el cáncer en seres humanos.


Bebida de almendras sin azúcar (leche vegetal)







Ingredientes
350 g  de almendras ecológicas crudas y peladas
1 l de agua filtrada
3 dátiles naturales (opcional)







Elaboración
Dejar las almendras en remojo la noche anterior para que sea más fácil pelarlas y triturarlas.
A la mañana siguiente triturarlas en una batidora o robot de cocina y a continuación colar con la ayuda de una gasa o una tela de algodón.
Guardar en un recipiente hermético en la nevera y consumir antes de tres días.
Si se quiere endulzar bastara con añadir tres dátiles triturados sin hueso.

Nota: Esta leche vegetal de almendras sin azúcar es apta para celiacos y para diabéticos  e imprescindible en una dieta vegana.

sábado, 7 de diciembre de 2019

Manjar blanco de almendras





Ingredientes
1 l de leche de almendras ecológicas(1l de agua y 350g de almendra ecológica)
150 g de azúcar
50 g de harina de arroz
1 palo de canela
La piel de un limón mediano
Canela en polvo
30 g de almendra ecológica crocante




Elaboración
Poner a remojo las almendras en abundante agua al menos una noche. Escurrirlas y quitar la piel marrón. Mezclarlas con el litro de agua y triturarlas muy bien. Filtrar con un colador muy fino y guardar en un recipiente cerrado.
En un tazón diluir la harina de arroz en parte de la leche de almendras. Poner a hervir el resto (unos 750 dl) en un cazo  con el azúcar, la canela en rama y la piel del limón. Cuando cueza, retirar la piel del limón y el palo de la canela. Añadir la harina de arroz disuelta y calentar hasta que espese sin dejar de remover. Volcar en pequeños cuencos y adornar con canela en polvo y almendra crocante. Servir muy frío.

Nota:El manjar blanco es un antiquísimo plato  de origen medieval muy famoso en Cataluña y en algunas zonas de Aragón. Originalmente se trataba de una receta con pechuga de gallina, pollo o pavo acompañada siempre de almendra, con el paso del tiempo se fue excluyendo la carne para poder ser consumida en Cuaresma. Al estar elaborado con leche de almendra es apto para los celiacos y para  los  intolerantes a la lactosa.